東京の地震への備え、ノマドのための実践ガイド

東京で感じる地震のほとんどは、小さくて、短くて、立ち上がるかどうか迷っているうちに終わってしまいます。建物が揺れ、ドアがきしみ、垂れ下がったケーブルが揺れて、そしてまた部屋は静かになる。

この街はそれを前提に造られていて、数週間もすれば小さな揺れは気にならなくなります。備えることの目的は、大地震を恐れながら暮らすことではありません。

小さな揺れを「なんでもないこと」にして、地面が動く前に、大切な数少ない判断をすでに済ませておくことです。

リモートで働き、身軽に旅する人にとって、備えは家族で一軒家に住む場合とは少し形が違います。守るべき持ち物は少なく、いる場所の自由度も高い一方で、近所のことをよく知らなかったり、避難の掲示をすらすら読めなかったり、周りで長く続く地元のつながりを持たない唯一の存在だったりします。

良い知らせは、いくつかのアプリと小さなバッグ一つ、そして少しの習慣で、その差はすぐに埋まるということです。

この街はすでに備えのほとんどを終えています。あなたの仕事は、午後のひとときでそこに追いつくことだけです。

揺れ始めたら実際に何をするか

日本の公式ガイドはうれしいほどシンプルで、覚えておく価値があります。いざというときに調べる時間はないからです。

揺れが来たら、まず自分の身を守り、動くのはその次です。近くに丈夫な机やテーブルがあればその下に入り、なければ窓や落ちてきそうな物から離れて内側の壁に身を低くして寄り、腕やバッグで頭と首を守ります。

揺れが収まるまでその場にとどまってください。東京のふつうの地震でのけがの多くは、建物の倒壊ではなく、落下物と割れたガラスによるものです。

揺れている最中に慌てて外へ飛び出さないでください。揺れているあいだは、落ちてくるガラスや看板のせいで、現代的な室内よりも路上のほうが危険です。

収まったら、室内にいる場合はドアや窓を開けて、ゆがんだ枠で閉じ込められるのを防ぎ、火の元やガスを止め、どこかへ歩き出す前に靴を履きます。あとで一番多い危険は割れたガラスだからです。

外にいるときに始まったら、塀や自動販売機、電線から離れて、頭を守ります。電車に乗っているなら、つかまって、必ず来る指示を待ちます。

大きな地震では電車は自動で止まり、駅員はまさにこの状況のために訓練を受けています。

数秒をくれるスマホの警報

日本は世界でも屈指の早期警報システムを運用していて、それは何もインストールしていなくてもスマホを通じて届きます。緊急速報メールとして携帯の一斉配信で送られる全国的な警報は、速くて無害な最初の波と、遅くて強い波のあいだの時間差を使って、強い揺れが来る数秒から数十秒前に、まぎれもない大きな警報音を鳴らすことがあります。

そのわずかな数秒があれば、窓から離れたり、机の下に入ったり、沸いたお湯を注ぐ手を止めたりできます。この警報音は初めて聞くと驚くほどで、基本的に消せませんが、それこそが狙いです。

スマホの設定で緊急速報を有効にしておいてください。海外のSIMやeSIMでも、日本のネットワークにつながっていれば政府の一斉配信は受け取れるはずです。

本番で戸惑わないように、一度どんな音か調べておくとよいでしょう。

一度だけ詰めておく小さなバッグ

サバイバル用のシェルターは要りません。必要なのは、玄関のそばに置いておく小さな持ち出しバッグひとつで、これがつらい一晩を「ちょっと不便な一晩」に変えてくれます。

数リットルの水と、調理のいらない食べ物、スマホ用のモバイルバッテリーとケーブル、小さな懐中電灯かヘッドランプ、いつも飲んでいる薬、パスポートと在留カードの紙のコピー、そして小額紙幣の現金を少し入れておきます。停電するとカード読み取り機やATMが使えなくなることがあるからです。

実際に一番起こりやすい支障は停電で、しかもそれはあなたの仕事が依存しているものです。充電済みのモバイルバッテリー、重要書類のオフラインコピー、そして一番近いコンビニを知っていること。

これらはどんなガジェットよりも役に立ちます。コンビニは補充が早く、多少のことでは開いていて、街が日常に戻った最初のサインになることもよくあります。

必要になる前に、建物と区を知っておく

東京のどの地域にも指定された避難場所があり、たいていは近くの学校や公園、広場で、標準的な標識で示され、地元の区役所が一覧を出しています。穏やかな午後に一度だけ、自分の避難場所を見つけて、歩く経路を確かめておいてください。

よく引っ越すなら、最寄り駅やおいしいコーヒーを探すのと並べて、新しい場所に落ち着く儀式の一部にしてしまいましょう。

区役所は防災マップを出していて、多くの場合は住民向けの英語ガイドもあります。国や東京都も多言語の防災ハンドブックを出していて、一度目を通す価値があります。

東京都の有名な防災ガイドには英語版があり、本当に読みやすい内容です。こうした資料が存在すること、そしてだいたいどこを見ればよいかを知っているだけで、価値の半分は手に入ります。

今日入れておくと良いアプリ

いくつかの無料アプリが仕事のほとんどをしてくれます。政府が関わるSafety tipsアプリは、地震や災害の警報を英語ほか複数の言語で通知してくれます。

NHK WORLDは大きな出来事のときに英語で緊急放送を流します。近くの避難所を地図で示す一般的な防災アプリを三つ目に入れておくと便利です。

スマホのメモに、自分の住所を日本語で書いておくと、道や助けを求めるときに誰かに見せられます。加えて、無事を知りたがる母国の誰かの連絡先も控えておきましょう。

大切な一語、「地震」を覚えておき、出来事のさなかのアナウンスは、たとえ全部は聞き取れなくても、たいてい落ち着いていて指示的だと知っておいてください。動じない通勤客の流れについていくのが、多くの場合は正しい選択です。

東京での備えは、道具より「何をするかをすでに決めてある」ことがすべてです。だから判断が体の記憶になります。

よくある質問

東京の地震は、日々の暮らしで危険ですか？

感じる地震の圧倒的多数はごく小さく、被害はありません。現代の東京の建物は揺れて衝撃を吸収するよう設計されていて、電車の停止からスマホの警報まで、周りの仕組みは頻繁な地震活動を前提に造られています。

理にかなった基本的な備えをしておけば、日常を占領されることなく、現実的なリスクはカバーできます。

海外のスマホでも地震の警報は届きますか？

基本的には届きます。全国の緊急速報は日本のネットワークにつながったスマホに配信され、設定で緊急速報を有効にしていれば、多くの現代の端末が受信します。

Safety tipsアプリを入れておけば英語の警報が確実な予備になり、eSIMを使っているならとくにやっておく価値があります。

最初にやるべき、一番役に立つことは何ですか？

スマホの緊急速報を有効にし、英語対応の防災アプリを一つ入れ、最寄りの指定避難場所を確認すること。この組み合わせは一時間もかからず、早期警報・情報・行き先という、いざ何かが起きてから整えるのが難しい三つをカバーします。